長野市 MAXスポーツクラブ MAXサポート実例集！

MAXスポーツクラブでは、入会者を対象にMAXサポートというサポートプログラムを無料で行っています。

今回はMAXサポートを受けていただいた会員様に感想をお聞きしました。

（1）・Mさん（50代女性）の場合

目的：体脂肪を下げる

期間：3ヶ月

トレーニング方法：マシン・レッスン

数値変化  体重：-2kg   体脂肪率 ： -3.7%   筋肉量：+0.3kg

 

担当スタッフ感想

Mさんはマシンでのトレーニングを行いつつ、GROUP ACTIVE（昇降運動と筋トレが

組み合わさったレッスン）に多く参加されています。ACTIVEの負荷の重さも徐々に増えていったため、

筋肉量は増加し、体脂肪率は減少するという結果に繋がったと思います。

 

ご本人様の声

年齢的に体脂肪を減らすとか体重を減らす事は、ほぼ無理だとあきらめていましたが、担当のスタッフの方に

指導していただき無理せず楽しみながらレッスンなどを続ける事で結果がついてきたように思います。

次は、半年後の成果を楽しみに頑張ります。

 

 

 

 

担当   MAXスポーツクラブ   松本