MAXスポーツクラブ レッスン紹介‼︎
●プログラム●スタジオ
2021年4月13日
今回、ご紹介するのは毎週金曜日の10:30〜11:20Aスタジオでやっている「サーキットエアロ」です！
サーキットエアロとは、エアロビクスの一つなのですがMAXスポーツクラブでやっている他のエアロビクスとの
違いはレッスン中にダンベルを使用して上半身や体幹のトレーニングもやっている事です。
有酸素運動と筋力トレーニングが一緒になっていてレッスンの最後は80年代のディスコソングにあわせて
レッスン参加者の皆さんで楽しく動いていきます！
ぜひ、一度ご参加してみてください！
お待ちしております！
担当 MAXスポーツクラブ 松本