今回、ご紹介するのは毎週金曜日の10:30〜11:20Aスタジオでやっている「サーキットエアロ」です!
サーキットエアロとは、エアロビクスの一つなのですがMAXスポーツクラブでやっている他のエアロビクスとの
違いはレッスン中にダンベルを使用して上半身や体幹のトレーニングもやっている事です。
有酸素運動と筋力トレーニングが一緒になっていてレッスンの最後は80年代のディスコソングにあわせて
レッスン参加者の皆さんで楽しく動いていきます!
ぜひ、一度ご参加してみてください!
お待ちしております!
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担当 MAXスポーツクラブ 松本