テニスの魅力〜テニスから学べる！日常生活や仕事に活かせる思考や能力

テニスの魅力は、体を動かして汗をかき、ストレス発散するだけではありません！テニスの練習や試合を通して学べることが多く、それらが日常生活や仕事での思考や能力向上など、プラスに働いているのではないかと、長年コーチをしてきて感じます。　

以下にざっとまとめてみました。テニスをしている方はぜひチェックしてみてくださいね！

テニススクールマネージャー　大村

＜テニスから学べる！日常生活や仕事に活かせる思考や能力＞

1. ボールに集中　→ 集中力

2. イメージング　→ ゴール（目標）とプロセス（課程）の設定能力

3. ミスしたときの捉え方　→ 結果をありのままに確認し、気にせず次に進む

4. リラクシング　→ 力が入りすぎているとうまくいかない

5. バラエティー（様々なショット）　→　様々な人とつきあい、考えを取り入れる柔軟性

6. 水分補給　→ インプット過多は消化不良になる

7. 先手を取る　→ 他の人がやり始めてからではなく、まずやってみる精神

8. 自分の武器を磨く　→　長所を知り、伸ばす

9. 対戦相手を知る、調べる　→ 競合他社やマーケットなどの情報を得る

10. 雑念への対処　→ 気になること、悩み、考えを、まず受け入れる

11. ラリー　→ コミュニケーション

12. 試合中はコーチの助言は受けられない　→ 客観視・状況に応じて、自分で切り抜ける力