長野市 広徳の湯 MAXスポーツクラブ レッスン紹介‼︎

今回、紹介するの「ピラティス」です。

ピラティスとは、骨盤回りの筋肉を中心に体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えます。

ーーーピラティスを行うとーーー

1.代謝が上がってダイエットしやすい身体へ！

2.身体の歪みを直しきれいな姿勢に！

3.血流が良くなり冷え性改善！

ピラティスでキレイを手にいれませんか？

ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

担当   MAXスポーツクラブ   松本