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MAXスポーツクラブ　スタジオプログラム　　お知らせ!

●プログラム●スタジオ

2017年1月7日

1月より新しくレッスンが追加されます!

詳細は下記をご覧ください。

↓　　　↓　　　↓

スタジオオリエンテーションについて

担当　MAXスポーツクラブ　松本

体験・見学
レッスン体験や見学は随時行っております。
お気軽にご連絡ください。

体験申込フォームへ

入会方法
入会までの流れをご案内します。
　

詳しくはこちら

お問い合わせTEL

MAXスポーツクラブ・MAXスイミングスクール	026-283-6040
MAXテニススクール・MAXゴルフスクール	026-286-7070
MAXフットサル（サッカー）スクール	026-284-2100

Instagram

MAXインドアテニススクール
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長野駅徒歩3分で
『天空のコート』

今なら、入会プレゼントでピュアドライブプレゼント！

まずは体験から！

詳しくはホームページ
をご覧ください。

MAXテニススクール
ながの東急店

＼オープン／

駅前屋上の天空のテニスコート

皆様のお越しをお待ちしています！

11/29
いよいよMAXテニススクールながの東急店
オープンします！

今日までの9日間の体験会では65名の方に参加いただきました。

中でも、ブランクがあって、テニスが久しぶりっていう方が、すごくたくさんいらっしゃいました。

それだけ、「またやってみようかな。」と思えるスポーツなんですね。

新しく始まることに敏感な方は、新しい何かに出会うチャンスに恵まれいるのだと思います。

このスクールでテニスをやることを通して、人生を豊かなものにする新しい出会いや学びがもたらされることを、

心より願っています！

ながの東急百貨店別館シェルシェ屋上
MAXテニススクールながの東急店にて、

皆様のお越しをお待ちしております！

MAXテニススクール
マネージャー　大村

おはようございます😃

本日、プレオープン体験会の最終日です^_^

たくさんの方が天空のテニスコートにご来場下さいます。

午前中はほぼ埋まっていますが、午後から夜は空きがある時間もあります。

数量限定となりますが、バボラのピュアドライブの入会プレゼントもございます。

見学はいつでも自由です。お気軽にお越しくださいね！

11/29のオープンまであと3日！たくさ

長野駅から徒歩3分『天空のテニスコ

当てれてよかった^_^ 泣きの1球で。 #

本日のテレビ信州『夕方Get!』お願いアスリートのコーナー

ながの東急店で行います。

サーブ的当て。視聴者さんの賞金がかかっています。

全集中で、がんばります！

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MAXスポーツクラブ
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長野駅から徒歩3分『天空のテニスコ

今日の天空のコート晴れて気持ちの

MAXインドアテニススクール（長野市広田）とMAXテニススクールながの東急店（ながの東急百貨店別館シェルシェ屋上）

車で20分ほどで行けますが、同じテニス会員ですので、振替受講ができます。

屋内インドアと屋上アウトドア。

年中快適にテニスができるコートと、四季折々の自然を感じながらテニスを楽しめるコート。

その両方を提供できるようになりました。

ただテニスを教えるだけではなく、お客様への高い価値の提供を考え、

MAXは一歩ずつ、進んでいきます。

★入会キャンペーン実施中！

MAXインドアテニススクール
MAXテニススクールながの東急店（11/29オープン）

ラケットプレゼント+トリプル0円

11/30まで！

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今日のランチ

日替り定食
とり味噌鍋定食

MAXテニススクールながの東急店
11/29オープン！
11/19から無料体験会

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MAXインドアテニススクール
MAXテニススクールながの東急店（11/29オープン）

ラケットプレゼント+トリプル0円

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今日のお昼は
焼うどん！

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プロテイン販売会
はじまります！

どんなトレーニングをするか？だけではなく、トレーニング後の筋肉の修復材料であるプロテインにも拘りましょう！
詳しくはスタッフまで！

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健康志向の高まりで、ダンベルやウェイトマシンを使った本格的な筋力トレーニングに励む活発なシニアの方が増えているようです。

経産省の『産業活動分析』によれば、全国のフィットネスクラブの会員数は60歳以上が30％を占めており、最も多いのです。

もう還暦も超え、今更鍛えたってしょうがない……という人にまず知ってもらいたいのは、「筋肉は何歳からでも鍛えれば増やせる」ということです。

筋肉は30歳を過ぎたら年1％ペースで減っていくといわれています。基礎代謝の3～4割を筋肉が「脂肪」や「糖」を消費することで担っているため、筋肉量が減ると「脂肪」や「糖」は体内で使用されずに余り、その結果、メタボリックシンドロームや脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病を引き起こしやすくなってしまうのです。また高齢者の場合、筋肉がやせ細れば転倒や骨折のリスクが増え、寝たきりにもなりかねません。

近年は、筋トレによってインスリンの効きがよくなることが期待できるために、血糖値が下がり糖尿病予防に繋がることや、成長ホルモンの分泌が増えて免疫力が向上することなどもわかってきています。

「シニアの筋トレ」は、実はいくつもの利点がありそうです。

しかし長らく運動習慣のない人方にとっては、何をどう始めたらいいのか悩むところと思います。まずは無理をせず、筋肉の「向上」ではなく「維持」を目指しましょう。

後述しますが、MAXにはMAXサポートという、一人一人とカウンセリングを通して結果を出すためのMAXサポート（無料）を入会者全員に提供しています。衰えがちな足腰強化に特化したり、器具を使用せずに自分の体重（自重）を負荷にした自重スクワットや体幹トレーニングを多めに組んだりと、一人一人のご要望に沿ったメニューを提案させていただきます。

やはり大切なのは、「継続できること」です。自己流だと、どこかを痛めたり、思うような成果が出ないと焦ってモチベーションが低下しがちです。

見た目のカッコよさも健康も手に入れるため、ジムに通ってみませんか？

MAXスポーツクラブ　MAXグループ創業130周年記念キャンペーン（10/31午後7時まで！）

★入会初期費用（当月、次月の月会費＋入会金＋登録費）130円！！

会員の36%以上が選ぶゴールド会員の通常のご入会初期費用35,200円が130円に！！

※6ヶ月間継続していただくことが条件です

★『選べる３つの特典』

『和み処ひな』の舟盛り（スーパー銭湯『広徳の湯』併設）

使い捨てマスク50枚

『食ぱん道』食パン2斤

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長野市のMAXでテニス、はじめてみませんか⁉︎

今なら入会された方全員にラケットをプレゼント！

さらに、入会費、登録費、初月分月会費も0円！

家族で一緒に何名で入会しても、年会費は1名分のみ！

テニス初心者の方には、基礎をしっかり学べる、初心者クラスを毎日開講！
しかも、2ヶ月間通い放題です！

「この歳でできるかな、、」という60歳以上の方もいらっしゃいます。

もちろん、大丈夫！コーチが、これまでの運動歴や動きをみて、丁寧に指導させていただきます。

ジュニアクラスでは100名以上の子たちが、未来の錦織圭選手、大坂なおみ選手を夢見てがんばっています！

みんな最初はうまくいきませんが、コーチの指導で楽しく上達していきます♪

選手として活躍している子たちも、切磋琢磨しながら真剣にがんばっています。

ソフトテニススクールもあり、部活に入る前にやっておきたい、部活で活躍したい、というさまざまな学校の子たちが集まっています。

インドア4面のコート完備だから、雨や雪でも関係なく、年中テニスを楽しめます！

まだまだ伝えたいことはありますが、、^_^

まずは気軽に、無料で体験してみてくださいね！

ご覧いただき、有難うございました。

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026-286-7070
または、ホームページ『体験フォーム』からお申し込みを！

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