MAXスポーツクラブ レッスン紹介‼︎〜からだすっきりエアロ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、紹介するレッスンは「からだすっきりエアロ」です！

毎週火曜日の夜19:50〜20:40にAスタジオでやっています。

特徴は、動きはシンプルかつダイナミックに動く時もあれば細かい動作で頭も使ったりもしていきます。

ウォーミングアップは身体全体を使い筋肉を良く伸ばし、温め汗を出しやすくする工夫をされています！

このクラスは初めての方もベテランの方も楽しく動けるクラスです！

エアロビクスのクラスは担当のインスラクターさんの個性が出るので

色んな動きを楽しめると思います！

まだ、参加していない方はぜひ一度参加してみてください。

お待ちしております！

 

担当   MAXスポーツクラブ   松本