MAXスポーツクラブ   レッスン紹介‼︎

MAXスポーツクラブ レッスン紹介‼︎

プログラムスタジオ
2016年11月4日

今回、ご紹介するのは毎週金曜日の10:25〜11:15Aスタジオでやっている「サーキットエアロ」です!

サーキットエアロとは、エアロビクスの一つなのですがMAXスポーツクラブでやっている他のエアロビクスとの

違いはレッスン中にダンベルを使用して上半身や体幹のトレーニングもやっている事です。

有酸素運動と筋力トレーニングが一緒になっていてレッスンの最後は80年代のディスコソングにあわせて

レッスン参加者の皆さんで楽しく動いていきます!

ぜひ、一度ご参加してみてください!

お待ちしております!
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担当   MAXスポーツクラブ   松本