長野市　インドアテニススクール　ストレッチ

皆さんこんにちわ！！

この寒さで寝るときすでに毛布を使用している塚田です！！

え？僕だけじゃない？・・・まさか皆さんもすでに毛布使用ですか？！・・・仲間ですね( ´∀｀ )

この寒さで体が温まりにくいこの季節・・・運動前のストレッチは欠かせません・・・

レッスン前・レッスン中、時間のある時に行っていただけると怪我の予防になりますので

必ず行うようにしていきましょう！！

ふくらはぎのストレッチ中です・・・

テニスコーチ　塚田