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長野市 インドアテニススクール トレーニング

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お知らせテニス
2016年12月2日

皆様こんにちは。

今回も「体幹トレーニング」

についてお伝えいたします。

テニスは「体幹」で打ちましょう!

などとよく聞きますが、体幹を鍛えると・・・

・ショットの威力が上がる

・常にベストの体勢から打てる

・スタミナの消費が抑えられる

・ケガをしにくくなる

等様々なメリットがあります。

それをグループコアで鍛えましょう!!

体幹トレーニング

テニスコーチ 中村