ストレッチマット
●お知らせ●テニス
2016年1月14日
こんにちわー！！
ＭＡＸの横山です！！（´▽‘）／ワラ
寒くなってきましたね（ー＿－）
しかし雪がふらぬ…
タイヤ交換したのになー
皆さんはいつ頃変えました？
って話がそれた（・＿・；）戻します！！
カーペットコートの待合室を模様替えしました！
少し広いスペースをつくりマットをひきました！！
運動前、運動後にストレッチをして怪我の予防・筋肉痛の軽減をしましょう！
「ここ伸ばしたいけどやりかたがわからなーい」など
ストレッチの事を詳しく聞きたければ、私か藤田コーチに聞いてください！
ちょいマニアックなところまで１時間かけて答えますよ！わら
冬場は特に怪我をしやすくなりますので十分にストレッチして
怪我の予防をしましょう！！ してからじゃ遅いですからね（＞口＜）
あっ！コアトレーニングの時間だ！！
ＭＡＸスポーツクラブ行ってまいります！（ＴＯＴ）
テニスコーチ 横山