長野市 MAXスポーツクラブ MAXサポート実例集⑦

Yさん(40代女性)の場合

目的:筋肉増量   体脂肪減

期間:3ヶ月

トレーニング方法:筋トレマシン・脂肪燃焼系レッスン

数値変化    体脂肪率:-4%   筋肉量:+1kg

 

担当スタッフ感想

Y様はもともと細身の方ですので筋肉がつくのか心配でした。入会後は筋肉増量目的のために、

筋トレマシンでのトレーニングを行いつつエアロビクスやダンス系のレッスンに多く参加されていました。

そして体のケアのためにストレッチマシンを利用していらっしゃいます。

非常にバランスの良いトレーニングメニューと本人の努力が、このような素晴らしい結果に繋がったとおもいます

 

ご本人様の感想

筋肉量アップ等の目標はありましたが、レッスンが楽しくて参加しているうちに良い結果が出た!!!

ステキなおまけがついた感じです。良い結果は次への目標(欲)につながり、良い循環になっていると自負しています。

親切なスタッフさんに適切なアドバイスもいただけるので助かるし安心です。

とにかくレッスンは楽しいです!楽しく参加しているうちに美ボディが手に入る!

良いことずくしではないですか?

 

 

担当   MAXスポーツクラブ   松本