長野市 MAXスポーツクラブ MAXサポート実例集⑥

Mさん（50代男性）の場合

目的   筋肉量UP・体脂肪率DOWN

期間   3ヶ月

トレーニング方法   筋トレマシン・レッスン

数値変化   体重    -1.3kg   体脂肪率   -5.7%

筋肉量    +1.0kg（全体）   +0.6kg（腕）   +0.51kg（脚）

 

担当スタッフ感想

Mさんの場合は、主にレッスンメインでトレーニングされていて有酸素系レッスンや筋トレ系レッスンなど

幅広く出ていらっしゃいます。

また、通う頻度も非常に多くて熱心に来ていらっしゃいます。

来た時には、必ずレッスンを数本やっていらっしゃるのでこの成果に繋がったと思います。

 

ご本人様の感想

MAXへは、3ヶ月前に入会し週4回程度通っています。

最初は、レッスンについていくのが精一杯でしたが筋トレの成果が出ることで満足います。

スタッフの方も丁寧に教えてくれます‼︎

これからも続けていきます。

 

 

 

担当   MAXスポーツクラブ   松本