長野市 インドアテニススクール ストレッチ

皆さんこんにちわ!!

この寒さで寝るときすでに毛布を使用している塚田です!!

え?僕だけじゃない?・・・まさか皆さんもすでに毛布使用ですか?!・・・仲間ですね( ´∀` )

この寒さで体が温まりにくいこの季節・・・運動前のストレッチは欠かせません・・・

レッスン前・レッスン中、時間のある時に行っていただけると怪我の予防になりますので

必ず行うようにしていきましょう!!

ふくらはぎのストレッチ中です・・・

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テニスコーチ 塚田